ì¶ì¥ë§ì¬ì§ ìë¹ì¤ ê²½íë´ê³¼ í기 모ì
ì¶ì¥ë§ì¬ì§ ìë¹ì¤ ê²½íë´ê³¼ í기 모ì
Blog Article
ì¶ì¥ë§ì¬ì§ë ìµê·¼ ë¤ì´ ë§ì ì¬ëë¤ìê² ì¬ëë°ê³ ìë ìë¹ì¤ì
ëë¤. ë°ì ì¼ì ììì í¼ë¡ì ì¤í¸ë ì¤ë¥¼ í기 ìí´ ë§ì ì¬ëë¤ì´ ë§ì¬ì§ ìì ì°¾ì§ë§, ìê°ê³¼ ì¥ìì ì ì½ì¼ë¡ ì¸í´ ë¶í¸í¨ì 겪ë ê²½ì°ê° ë§ìµëë¤. ì곶ì¶ì¥ë§ì¬ì§ë ì´ë° ë¶í¸í¨ì í´ìí´ ì£¼ë ìë¹ì¤ë¡, ì§ì´ë ì¬ë¬´ì¤ ë± ìíë ì¥ììì ì 문 ë§ì¬ì§ì¬ì ìë¹ì¤ë¥¼ ë°ì ì ìë¤ë ì¥ì ì´ ììµëë¤.
ì¶ì¥ë§ì¬ì§ì ì¥ì
ì¶ì¥ë§ì¬ì§ë ì¬ë¬ ê°ì§ ì¥ì ì ê°ì§ê³ ììµëë¤. 첫째, í¸ë¦¬í¨ì
ëë¤. ì§ì´ë ì¬ë¬´ì¤ ë± ë´ê° ìíë ì¥ììì ë§ì¬ì§ë¥¼ ë°ì ì ìì´ ì´ë ìê°ê³¼ ë¹ì©ì ì ì½í ì ììµëë¤. ë째, ìê° ì ì½ì
ëë¤. í¹í ë°ì ì§ì¥ì¸ë¤ìê² ì ì©íë°, ì¼ê³¼ í ì§ìì ë°ë¡ ë§ì¬ì§ë¥¼ ë°ì ì ì기 ë문ì ìê°ì í¨ì¨ì ì¼ë¡ ì¬ì©í ì ììµëë¤. ì
째, íë¼ì´ë²ì ë³´ì¥ì
ëë¤. ë§ì ì¬ëë¤ì´ 공공 ì¥ììì ë§ì¬ì§ë¥¼ ë°ë ê²ì ë¶í¸í´íì§ë§, ì¶ì¥ë§ì¬ì§ë¥¼ íµí´ ê°ì¸ì ì¸ ê³µê°ìì í¸ìíê² ë§ì¬ì§ë¥¼ ë°ì ì ììµëë¤.
ì¶ì¥ë§ì¬ì§ì ë¤ìí ì¢
ë¥
ì¶ì¥ë§ì¬ì§ë ë¤ìí ì¢
ë¥ì ë§ì¬ì§ê° ì ê³µë©ëë¤. ì¤ì¨ëì ë§ì¬ì§, íêµ ë§ì¬ì§, ìë¡ë§ ë§ì¬ì§ ë± ìíë ì¢
ë¥ë¥¼ ì íí ì ììµëë¤. ì¤ì¨ëì ë§ì¬ì§ë ê·¼ì¡ ì´ìê³¼ ì¤í¸ë ì¤ í´ìì í¨ê³¼ì ì´ë©°, íêµ ë§ì¬ì§ë ì¤í¸ë ì¹ê³¼ ìë°ì íµí´ 몸ì ê· íì ë§ì¶ë ë° ëìì´ ë©ëë¤. ìë¡ë§ ë§ì¬ì§ë í¥ê¸°ë¡ì´ ì¤ì¼ì ì¬ì©íì¬ ì¬ì ì ìì ê³¼ í¼ë¡ íë³µì í¨ê³¼ì ì
ëë¤. ì¶ì¥ë§ì¬ì§ë ì´ì²ë¼ ë¤ìí ì íì§ë¥¼ ì ê³µíì¬ ê°ì¸ì íìì ì·¨í¥ì ë§ê² ì íí ì ììµëë¤.
ì¶ì¥ë§ì¬ì§ ìë¹ì¤ ì í ì ê³ ë ¤ì¬í
ì¶ì¥ë§ì¬ì§ë¥¼ ì íí ëë ëª ê°ì§ ì¤ìí ì¬íì ê³ ë ¤í´ì¼ í©ëë¤. 첫째, ì 문 ë§ì¬ì§ì¬ì ì격과 ê²½íì
ëë¤. ì 문ì ì¸ ì격ì¦ì ìì§í ë§ì¬ì§ì¬ì¸ì§ íì¸íê³ , ê²½íì´ íë¶í ë§ì¬ì§ì¬ë¥¼ ì ííë ê²ì´ ì¤ìí©ëë¤. ë째, ì´ì© í기를 ì°¸ê³ íë ê²ì
ëë¤. ë¤ë¥¸ ì´ì©ìë¤ì í기를 íµí´ ìë¹ì¤ì ì§ê³¼ ë§ì¡±ë를 íì¸í ì ììµëë¤. ì
째, ê°ê²©ì
ëë¤. ìë¹ì¤ì ê°ê²©ì´ í©ë¦¬ì ì¸ì§, ê·¸ë¦¬ê³ ê°ê²© ëë¹ ìë¹ì¤ì ì§ì´ ë§ì¡±ì¤ë¬ì´ì§ íì¸í´ì¼ í©ëë¤. ë§ì§ë§ì¼ë¡, ìë¹ì¤ ì§ìê³¼ ìì½ ê°ë¥ ìê°ì ê³ ë ¤í´ì¼ í©ëë¤. ì¶ì¥ë§ì¬ì§ë ì§ìì ë°ë¼ ìë¹ì¤ ê°ë¥ ì¬ë¶ê° ë¬ë¼ì§ ì ìì¼ë¯ë¡ 미리 íì¸íë ê²ì´ ì¢ìµëë¤.
ì¶ì¥ë§ì¬ì§ì í¨ë¥
ì¶ì¥ë§ì¬ì§ë 몸과 ë§ìì ê±´ê°ì ì¬ë¬ ê°ì§ ê¸ì ì ì¸ ìí¥ì 미칩ëë¤. 첫째, ì¤í¸ë ì¤ í´ìì í¨ê³¼ì ì
ëë¤. ë§ì¬ì§ë¥¼ íµí´ ê·¼ì¡ì 긴ì¥ì íê³ , ì ê²½ê³ë¥¼ ìì ìì¼ ì¤í¸ë ì¤ë¥¼ ê°ììí¬ ì ììµëë¤. ë째, íì¡ìíì ì´ì§ìíµëë¤. ë§ì¬ì§ë íì¡ ìíì ìííê² íì¬ ì²´ë´ ë
¸í물 ë°°ì¶ì ëê³ , ì ì§ëì¬ë¥¼ ì´ì§ìíµëë¤. ì
째, ìë©´ì ì§ì í¥ììíµëë¤. ë§ì¬ì§ë¥¼ ë°ì¼ë©´ ëª¸ì´ ì´ìëì´ ê¹ì ì ì ìë ë° ëìì´ ë©ëë¤. ë·ì§¸, ë©´ìë ¥ì ê°íìíµëë¤. ë§ì¬ì§ë 림í ìíì ì´ì§ìì¼ ë©´ìë ¥ì ê°íìí¤ë ë° ëìì ì¤ëë¤.
ì¶ì¥ë§ì¬ì§ì ì ìì¬í
ì¶ì¥ë§ì¬ì§ë¥¼ ë°ì ëë ëª ê°ì§ ì ìì¬íì ì¼ëì ëì´ì¼ í©ëë¤. 첫째, ë§ì¬ì§ ì ì 충ë¶í 몸ì íì´ì¼ í©ëë¤. í¹í ì¥ìê° ìì ìê±°ë ì´ë íìë ê·¼ì¡ì´ ê²½ì§ëì´ ìì ì ìì¼ë¯ë¡ ê°ë²¼ì´ ì¤í¸ë ì¹ì íµí´ 몸ì ì¤ë¹íë ê²ì´ ì¢ìµëë¤. ë째, ë§ì¬ì§ íìë 충ë¶í í´ìì ì·¨í´ì¼ í©ëë¤. ë§ì¬ì§ë¥¼ ë°ì íìë ëª¸ì´ ì´ìëì´ í¼ë¡ê°ì´ ëê»´ì§ ì ìì¼ë¯ë¡ 충ë¶í í´ìê³¼ ìë¶ ìì·¨ê° íìí©ëë¤. ì
째, ê±´ê° ìí를 ê³ ë ¤í´ì¼ í©ëë¤. ë§ì½ í¹ì ì§íì´ ìê±°ë ê±´ê° ìíê° ì¢ì§ ìë¤ë©´ ë§ì¬ì§ë¥¼ ë°ê¸° ì ì ì 문ê°ì ìë´íë ê²ì´ ì¤ìí©ëë¤.
ì¶ì¥ë§ì¬ì§ì ì¸ê¸° ìì¹ ìì¸
ì¶ì¥ë§ì¬ì§ì ì¸ê¸°ë ì ì ë ëìì§ê³ ììµëë¤. í¹í ì½ë¡ë19 í¬ë°ë¯¹ ì´í, ë§ì ì¬ëë¤ì´ ì¸ì¶ì êº¼ë¦¬ê² ëë©´ì ì¶ì¥ë§ì¬ì§ë¥¼ ì°¾ë ì¬ëë¤ì´ ëì´ëê³ ììµëë¤. ëí, ì§ì¥ì¸ë¤ì ì¤í¸ë ì¤ê° ì¦ê°íë©´ì í¼ë¡ íë³µì ìí ë°©ë²ì¼ë¡ ì¶ì¥ë§ì¬ì§ë¥¼ ì ííë ê²½ì°ë ë§ìì§ê³ ììµëë¤. ì´ë¬í ì¶ì¸ë ìì¼ë¡ë ì§ìë ê²ì¼ë¡ ììëë©°, ì¶ì¥ë§ì¬ì§ë íëì¸ì ìí ììì ì¤ìí íë§ ë°©ë² ì¤ íëë¡ ì리ì¡ì ê²ì
ëë¤.
ì¶ì¥ë§ì¬ì§ë ë¨ìí ë§ì¬ì§ ì´ìì ì미를 ê°ì§ê³ ììµëë¤. ì´ë ë°ì ì¼ì ììì ì ìëë§ ëë§ì ìê°ì ê°ê³ , 몸과 ë§ìì ê· íì íë³µíë ì¤ìí ìê°ì´ ë ì ììµëë¤. ë¤ìí ì íì§ì í¸ë¦¬í¨, ê·¸ë¦¬ê³ ëì ë§ì¡±ë를 ì ê³µíë ì¶ì¥ë§ì¬ì§ë ìì¼ë¡ë ë§ì ì¬ëë¤ìê² ì¬ëë°ì ê²ì
ëë¤.